什么时候是备孕的最佳时间呢

试管知识

对于各方面生理都正常的女性来说，一般最容易怀孕的时期就是在排卵期。如果你的生理期规律的话，一般在次月月经来潮的第十四天左右。

排卵期会有一些与众不同的地方，比如说体温会比安全期要高一点，大概0.3~0.5摄氏度，阴道分泌物会增多，可以看见少许的白色粘液，阴道变得越来越湿润，这样的状态就表示你马上要排卵了，大概持续两三天。在这个时间段内，宫颈粘液可以帮你过滤异常的精子，为健康的精子提供营养和通道，帮助“小蝌蚪”顺利进入输卵管，如果想要怀孕，一定要抓住这个时机。

如果想要备孕的话，排卵前应减少夫妻生活，使男方养精蓄锐，以产生足够数量的高质量精子，排卵期隔天一次就好，保持心情愉悦。在夫妻生活结束以后，女方不要马上起身，可以在床上平躺一会，防止精液的外流。同时可抬高双腿，在臀部放一个靠垫，延长精液在阴道的存留时间，增加受孕的机会。

另外还需要抓住最佳的生育年龄，女性最容易怀孕的时间是24~29岁之间。这段时间的生理比较成熟，卵子的质量也高，如果正常怀孕的话，有利于胎儿的生长发育，产力和生殖道弹性好，分娩危险系数小，有利于自然分娩。如果超过35岁的话，女性的卵巢功能会减退，卵子的质量和受孕能力下降，受孕后的胎儿发生畸形的概率也会增加，而且难产和流产的概率也会增大。

所以尽量在合适的年龄生育，不当高龄产妇，是对孩子的负责，也是对自己的负责。

试管婴儿移植前后饮食禁忌和注意事项

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许多准妈妈在试管移植前后容易出现，饮食不健康，睡眠不良等问题，可能是由于做试管一路走来既艰辛，再加上家里亲朋好友的一堆建议，导致在试管移植前出现了焦虑的症状，对怀孕前后的生活更加的不知所措。

那么，试管婴儿移植前后的饮食和注意事项有哪些？泰国杰特宁医院告诉你。

饮食：

试管植入前后适合清淡的饮食，如“米饭”，“稀粥”， “面条”，等五谷，适当的补充瘦肉，鸡肉即可。不可过剩的补充营养，少吃难以消化的食物，同时也要忌食生冷，不吃或者少吃一切水果，水果生冷，会给胃带来寒气，阻碍胃的运化，不利于着床。

避免上火：

老话讲，“宫热烂根芽，胎热易流产”。试管婴儿的植入前后或者怀孕早期。都要避免上火。过量摄入高蛋白，高脂肪，高能量的食物容易产生脾火，情绪过激则容易产生肝火，吃辛辣的食物则容易产生肺火，房事过度的话容易产生肾火，上火容易造成口干，便秘，失眠多梦，甚至是性梦宫缩，不利于胚胎的着床，所以要特别注意。

劳逸结合，起居适当：

胚胎移植后，切忌不能每天躺在床上，长时间躺在床上会血行不通畅，气机乱逆，胚胎不着床。有些反复不着床的患者，一边用着阿司匹林，肝素，来降低血液的凝固性，一边静卧在床上，会直接造成气滞血瘀，这种情况需要格外注意。当然试管移植后也要避免剧烈的运动，尤其是不能增加腹部的运动，比如搬重物，适当做些不劳心劳力的事和活动，避免坐飞机，由于高空缺氧，不利于胚胎着床。作息规律也很重要，早睡早起，保持良好的作息时间和充分睡眠时间，良好的睡眠质量更有助于胚胎的发育。

心情舒畅：

心情舒畅很重要，不发火，不焦虑，不生闷气。由于人的心理情绪与生殖内分泌密切相关，长时间保持过激的情绪，紧张，发怒，郁闷，都会造成气血失调，导致子宫受容性下降。在实际生活中，很多夫妻怀孕后吵架，造成胚停流产的惨痛教训太多了。

注意保暖：

俗话说：“宫寒不着床”。胚胎移植前后，务必要保暖，特别是腹部以下的位置，冬季要注意防止寒气进入身体，夏季少穿露脐装，少吹空调，少喝冷饮。但是也不能长时间使用暖宝宝，电热毯之类的化学发热工具，会对气血的循环造成影响，不利于胚胎生长。

怀孕期间，希望各位准妈妈用平常心对待，保持好的心理状态，合理观察身体的情况便是最好的，最后祝大家都好孕。

 

做试管最基本的知识普及，你不得不知。

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试管婴儿顾名思义就是通过在“试管”精子和卵子结合的产物，在医学中被称为“体外受精和胚胎移植”。国内大家习惯称为一代试管、二代试管以及三代试管，主要是方便我们的区分。然而它们大致的差异是怎么样的呢？

一代试管：

主要是针对女性的不孕，如输卵管堵塞、输卵管粘连、输卵管切除，结扎等问题，当然也包括多囊卵巢子宫内膜异位等诸多女性问题。

二代试管：

主要针对男性的无精、弱精、精子质量不佳等问题也是可以通过试管技术改善后怀孕的。

三代试管：

国内做的比较少，需要符合条件医院才批准做三代试管婴儿，主要是国外选用比较多，是染色体筛选技术，发达国家例如美国俄罗斯等可筛查出20余种遗传疾病，可以保障我们的优生优育。

试管前需要注意的事项：

在国内试管的时候需要提前准备夫妻双方的结婚证，身份证原件和复印件同时二胎父母还需准备好准生证。

在做试管初期夫妻双方还需戒烟戒酒，避免不良食品，药品的刺激。饮食方面也很重要，适当补充蛋白质，脂肪和碳水化合物，不宜吃高脂肪，高盐，高糖，油炸食品。保持良好的精神状况，以及快乐健康的心态，养成良好的饮食，运动，和规律的作息。另外要合理安排时间，因为在正使用要开始就需要隔三差五到医院复诊，一定要提前安排好工作事宜。男性最最重要的一点在这期间需要给妻子足够的关系和爱护，毕竟在试管期间的付出比丈夫大很多很多。

在试管治疗过程中无论需要服用或注射哪种药物都需要和帮你的主治医生沟通，避免影响体内刺激度的分泌，影响排卵进度。有朋友会担心促排卵会不会加速衰老和取卵的时候痛不痛等问题，其实女性每个月都会排出十几甚至二十几个不敏感的卵泡，也就是不成熟的卵泡，在通过促排卵药挽救下发育为成熟卵泡，不会影响女性的卵巢所以也不存在加速衰老的书法。取卵手术需要在阴道B超引导下进行，在阴道B超探头上安装配套穿刺架，用很细的穿刺针经过阴道穹窿侧壁直接刺入卵巢上的卵泡，负压抽吸出卵泡液，在卵泡液中检出卵子。

试管技术发展至今已经30多年是非常成熟的手术了，帮助了越来越多的家庭获得健康优质的宝宝，除了精子卵子融合的的过程不同，其他和自然受孕都是一样的。