在沙漠里想种菠萝是一件很难得事情，同样要想怀孕，光有 “好种”可不行，也要有“沃土”。
子宫内膜就是胚胎种植以及发育的土壤，在妊娠过程中起着重要作用，临床上通过监测内膜形态、厚度等指标，指导治疗及胚胎移植。
现在“子宫内膜薄”的不育不孕患者并不少见，我们该如何“拯救”子宫内膜呢?如何能顺利达成生子愿望呢?
子宫内膜是人体分化能力最强的组织之一，主要作用是在未孕时形成月经，怀孕时迅速增生为胚胎生长发育提供营养。内膜厚度不是固定的，每个月经周期都可能发生变化，一般来说，月经刚过时子宫内膜较薄，而临来月经前较厚。
子宫内膜在月经期、增生期、分泌期三个不同阶段经历着从脱落到增长，变得肥沃，再到脱落的全过程，如此周而复始。具体如下：
月经期：子宫内膜功能层脱落保留基底层;
增生期：月经第6-14天内膜厚度自0.5mm增生致3-5mm;
分泌期：月经第15-28天，子宫内膜厚达10mm。
生殖临床中往往用阴道超声来监测内膜的厚度，通常试管婴儿移植的内膜厚度范围应该在8至12mm，内膜大于等于8mm时胚胎种植成功率会明显提高。
1、薄型子宫内膜是什么?
有关薄型子宫内膜这一称谓在业内尚未达成统一共识，更多建议是将内膜厚度不足以完成胚胎植入的内膜厚度称为“薄型子宫内膜”。当然，薄型子宫内膜是指子宫内膜的厚度低于能够顺利妊娠的阈厚度，它不是一类特殊的疾病名称，而是随着辅助生殖技术的开展，由超声发现的一类特殊影像学表现。
有研究认为至少需要子宫内膜厚度达到6mm，才能顺利完成胚胎植入。影响人工受孕结果的子宫内膜厚度最低值是8mm。
因此，子宫内膜的最小厚度约在5～8mm之间，除去卵泡期末期，对妊娠有影响的子宫内膜最小厚度约为7mm，所以对于排卵前子宫内膜厚度不足7mm的姑娘们，要考虑你们是否存在“薄型子宫内膜”的可能啦。
2、什么原因导致子宫内膜薄?
导致子宫内膜薄的原因有很多种，主要可以分为以下几种类型：
内分泌失调
子宫内膜是随着性周期发生变化的。长期暴露在高孕激素的影响下，可能会改变子宫内膜对雌激素的应答，并最终导致内膜薄。有研究证实在卵泡早期口服复合避孕药，会使内膜保持在一个很薄的水平，平均为(4.1±1.6)mm。
人工流产
人工流产是子宫内膜薄的最主要因素。多次药流，或者人流动作过重都可能引起子宫内膜薄，所以做人工流产一定要选择合法的医院保护自己的生育能力。
宫腔粘连
任何一种损伤子宫内膜的操作均可能导致内膜损伤，进而引起子宫内膜薄或前后壁之间的粘连。
子宫发育畸形
子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，如子宫纵膈、双角子宫、弓形子宫、无角子宫、阴道或子宫发育不全。
其他疾病
子宫异常出血、子宫内膜结核、排卵障碍、垂体肿瘤、甲状腺功能异常等疾病都能影响雌激素分泌，导致子宫内膜变薄。
3、子宫内膜薄会影响怀孕吗?
如开头所述，子宫内膜是受精卵安家的基础，如果子宫内膜薄就像土地贫瘠，受精卵很难着床或因为囊胚得不到足够的营养容易造成流产。
生育年龄期的女性子宫内膜达不到正常厚度就脱落，导致月经紊乱，变薄的内膜会影响受精引起不孕。
但如果没有自然流产、不孕的情况下，则没必要担心子宫内膜厚度。在没有任何症状的情况下，发现子宫内膜薄是没有临床意义的，也不需要先长内膜再怀孕。
子宫内膜厚度小于8mm时并非绝对不孕，只是相对来说怀孕的几率要低很多。有研究证明，子宫内膜厚度≤6mm时，如果移植优质囊胚，妊娠率仍可达到30%。
由于内膜厚度不足会降低胚胎着床率，因此，在做试管婴儿时，如果移植前出现内膜厚度不达标的情况，医生一般会取消移植周期。经过调理或治疗，监测内膜达到一定标准后再移植，胚胎着床率会大大提高!
4、子宫内膜薄如何治疗及改善?
治疗的方法可以分为手术治疗和药物治疗
★ 手术治疗
手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。
★ 药物治疗
单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。
改善子宫内薄的方法主要有以下四种
★ 精神保健
应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个很有成效的方法，这一点是非常重要的。
通常在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，大家千万不要忽视这一点。
★ 生理保健
经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
★ 运动保健
运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环。
★ 饮食保健
子宫内膜薄常见的原因是雌激素不足，可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，但需要指出其生物活性较低，有些患者用豆浆代替喝水，很不科学，豆浆饮用过多会导致消化不良，腹胀等等。
另外还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡等肉类，还建议吃高蛋白的食物，如鸡蛋，鸡肉等。干果不忌，可随时食用。气血虚少者用以益气养血效果较好，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血。
少食肥厚油腻，易于滞瘀的食物。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。蔬菜中的油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
5、子宫内膜薄做试就能怀孕吗?
想要知道子宫内膜薄怀孕的可能性有多大，我们应该先了解一下自然怀孕和试管试管受孕的区别在哪些地方。
由上图可以看出，不管是自然怀孕还是试管怀孕，在胚胎着床这个过程都是一样的，因此内膜薄难怀孕，同样做试管的怀孕机会也不会高。
子宫内膜薄的女性，是可以做试管婴儿，但发生移植失败或者流产的可能性还是存在的。因此建议在医生指导下调理好子宫内膜环境再进行试管婴儿移植，这样怀孕机会提升更高。