坚持低糖饮食
多囊卵巢患者不能吃含糖量太高的食物，建议吃一些含糖量不高的食物，能减轻病情。千万不要为了满足一时的口腹之欲而加重症状。还可以通过增加纤维素、蛋白质和健康脂肪的摄入，来保证糖份的降低。
坚持低糖饮食
多囊卵巢患者不能吃含糖量太高的食物，建议吃一些含糖量不高的食物，能减轻病情。千万不要为了满足一时的口腹之欲而加重症状。还可以通过增加纤维素、蛋白质和健康脂肪的摄入，来保证糖份的降低。
保护子宫温暖
如果月经血是深紫色甚至是黑色的，还有很多的凝块，那么可能就有宫寒。在月经期间不要让子宫受寒，建议进行温水泡脚，放一个热水袋在肚子上，避免受冷。
掌握备孕技巧
从备孕的开始性生活就应当要有节制，不能太过频繁，同时也不能隔太久的时间，2-3天一次为宜。同时要助于检测排卵期，在排卵期适当的增加次数，可以提高受孕的几率。
降低生活压力
尽量保持每天心态放松，给予自己更多轻松、愉快的心情。适当运动和阅读书籍，充实自己的内心世界，不要让过多的负面思想影响自己。
做好孕前检查
女性备孕之前，要做好孕前检查，像各项常规检查、免疫检查、甲状腺功能检查都是不能忽视的。如果检查结果显示身体不适合备孕，建议病情缓解后再备孕。
提醒各位准爸爸妈妈们，不要因为感觉自身身体很好就不做孕前检查，很多隐形存在的疾病是看不出来的，为了宝宝的健康，还是在准备怀孕前做一下孕前检查，既对自己的身体负责，也对未来的宝宝负责，何乐而不为。