做为女性，当我们还是胎儿在妈妈的肚子里16-20周的时候，我们双侧卵巢就有600万-700万个生殖细胞；出生时约剩200万个，到青春期就只剩约30万个卵细胞。然而女性一生中只有400-500个卵泡发育成熟并排卵，仅占总数的0.1%。
随着社会文明的发展，生活环境和生活方式的改变，精神压力的增大，越来越多的女性出现卵巢早衰，甚至出现提前绝经现象。而当她们终于停下事业奋斗的脚步，想成为妈妈时，机会和希望却变得渺小，卵巢早衰问题却使她们想要一个健康可爱的宝宝愿望变得如此可望而不可及。
卵巢早衰是指40岁之前卵巢功能衰竭。据相关数据报道，35岁以上的妇女自然妊娠率大大降低，主要原因是她们的卵巢功能低下、排卵不规律并且卵子质量明显下降。因为随着年龄的增长，卵子发生染色体异常的概率大大增加，高龄女性不仅不容易怀孕，而且妊娠后容易因为胎儿染色体异常而造成胚胎停育。
卵巢功能如此重要，那么女性朋友如何保护好卵巢功能呢？天霞国际通过一段时间的整理，总结了以下几点，希望和各位女性分享。
首先，应该从生活习惯上改变。良好的睡眠和休息非常重要，如果长期熬夜，女性内分泌会发生紊乱，表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。卵巢本来就是一种腺体，能分泌激素，随着内分泌的失调，卵巢也会出现分泌紊乱。
同样，健康的饮食和愉悦的心情，也有助于女性体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常地发挥它的作用。过大的压力也会影响神经内分泌系统，引起月经失调而不易怀孕，同样造成卵巢功能过早衰退。
其次，某些药物会影响卵巢功能。如紧急避孕药或不规律服用短效口服避孕药。紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，如果反复使用会打乱卵巢的正常内分泌功能；短效口服避孕药如果不遵医嘱随意服用，可能导致相同的结果。还有一些用于治疗乳腺癌的药物，也对卵巢功能有影响。
再次，避免卵巢手术。卵巢手术如卵巢打孔术、卵巢巧克力囊肿剥除术、卵巢畸胎瘤剔除术等，不仅要去除部分卵巢组织，还会影响对卵巢的血供。因此，对于有生育要求的女性，不到万不得已，不要急于进行卵巢手术治疗。
最后，适龄生育，避免高龄生育。一方面，在女性卵巢功能最佳的时候生育宝宝，对母婴都是有好处的，母亲身体处于最佳状态，卵子的质量也最好，宝宝也能得到身心上最健全的保障。另一方面，这也是女性卵巢生殖功能价值的体现和保存，后代得到了健康的基因。女性在怀胎十月，少来了十次月经，少排了十次卵，绝经期会往后推迟。
卵巢功能的保护要趁早，不要等到年龄大了，卵巢功能开始衰退的时候才后悔。只要拥有了健康的卵巢，才是最美丽的女人。