很多夫妇结婚后都想要一个自己的孩子，于是开始着手准备怀孕。但是经过一段时间还是没有好消息，去医院检查时发现是男性精子的问题。
那么男性精子质量下降的主要原因是什么？要如何调理改善男性精子质量呢？让我们一起来看看吧！
现在随着社会的发展，环境污染的情况也越来越严重，空气、水、空气污染等环境因素对男性精子质量均有影响，使男性精子数量减少，精子质量和活力下降。
同时加上工作的压力，导致大部分男性都拥有不良的生活习惯。
比如说因为工作需要或者是生活压力导致男性经常吸烟和酗酒，这对与精子质量有很大影响，烟草中的尼古丁和酒精对精子有损害作用，会使精子质量下降，同时畸形率上升。
这就是许多男士在备孕前会有一段时间戒烟酒的原因，但是如果已发现精子质量差或有弱精症，则更应坚持此原则。
其实运动对男性的益处很多，其中之一就是改善精子质量。
男士希望有一个强壮的身体锻炼是很好的选择，经常参加体育锻炼能提高身体的精神代谢，这样能让体内的毒素加速排出体外。
人体的功能运转也比较顺畅，也可以让精子的产生不受任何影响，自然慢慢的就会提高精子的质量。
消除心理压力，减轻心理负担。看起来心态对于身体的改善并没有什么作用，但其实长期面对巨大的精神压力而无法自拔，很容易使男人的精子质量和数量受到影响。
心理压力过大导致人体内分泌紊乱，这时睾丸的机能就会出现问题，影响精子的生成，自然会让精子总数量减少。因此，男人们必须保持积极健康的心态，及时解决消极情绪。
男人如果听说自己的精子质量不好，一定不要慌，可以采取服用培胎宝等保健品积极的进行调理，才能使精子质量慢慢提高。
只有积极的配合调理治疗才能尽快解决这个问题，满足当父亲的心愿。大家如果有关于调理备孕的问题也可以咨询我为你解答！